運動後、嫁と外食にいきました。 行きつけのとんかつ屋さん。 ランチです。 ロースとヒレかつ。1200円なり。 豚汁おかわり2回もしちゃった。 あと、ごはんも１回(笑) そういえば、キャベツもおかわりしてました。嫁は、ヒレかつ。 豚汁だけおかわりしてまし…

こんにちは。 今日は、久しぶりに計画を立てて 自転車に乗りました。 計画した内容は、 ①50キロ以上走る ②輪行バックを使う（電車で帰る） です。 61キロ、4時間かけて自転車で運動してきました。 帰りは、風呂に入ってサッパリして電車で帰ってきました。 …