こんばんは 楽しい週末も終わってしまいましたね。 また、明日から、頑張りましょう。 今週末は、来週の計画や、嫁との散歩とか、、 色々楽しめました。晴れだとそれだけでハッピーです。 私、11月に自転車で60キロ超自転車トレーニングを計画することにしま…

おはようございます。 今朝も自転車で遊んできました。20キロ1.5時間走ってきました。 昨日の夜はぐっすり寝れたので、 朝6時からシャキーンと目覚めました。朝6時は肌寒いくらいですね。

こんばんは。さて、今日は、自転車トレーニングをしてきました。 30キロを2時30分で走ってきました。 今は、寒すぎず暑すぎず、とても気持ちよかったです。とてもいい気分転換になりました。 途中、ヒマワリイベントなるものが開催されていました。 地元の手…

おはよございます。 雨が続きましたね。昨日は、久しぶりの晴れでしたので 自転車トレーニングに出かけました。 アプリでは、40キロ走って1500キロカロリー消費 となっていました。 気持ちよかったけど、ものすごい疲れました。夜は超早く寝ていました。