2017-09-02 今日の体重🐷 ダイエット 今日は日頃の運動不足解消のため、夫婦で仲良くプールに行ってきました👙 みなさん、知ってますか？ 水中ウォーキングは普通にウォーキングするのの２倍も多くカロリーを消費するんですよ❗ しかも、プールの水温は体温よりも低いため、体温が下がらないように脂肪を燃焼させて体温を維持するので、ダイエットにはとっても効果的みたいですよ☺ あっ、わたしごろごろさん🙌の体重ですか？ 本日は88キロです。 あれ？１キロ増えてるぞ…💦 75キロ目指して頑張ります。 おすすめのダイエット法があれば、教えてください❗