今日の体重🐷

今日は日頃の運動不足解消のため、夫婦で仲良くプールに行ってきました👙

みなさん、知ってますか？

水中ウォーキングは普通にウォーキングするのの２倍も多くカロリーを消費するんですよ❗

しかも、プールの水温は体温よりも低いため、体温が下がらないように脂肪を燃焼させて体温を維持するので、ダイエットにはとっても効果的みたいですよ☺

あっ、わたしごろごろさん🙌の体重ですか？

本日は88キロです。

あれ？１キロ増えてるぞ…💦

75キロ目指して頑張ります。

おすすめのダイエット法があれば、教えてください❗