消費カロリー 1500キロ

おはよございます。
雨が続きましたね。

昨日は、久しぶりの晴れでしたので
自転車トレーニングに出かけました。

アプリでは、40キロ走って1500キロカロリー消費
となっていました。
気持ちよかったけど、ものすごい疲れました。

夜は超早く寝ていました。