朝、自転車で

おはようございます☀🙋❗
今朝は久しぶりに自転車で
1時間ほど運動してきました。

今日のコースは、、、🚲🚲
川岸を走り、近くの山まで行きました。
距離：14.35km
消費カロリー：560キロカロリー
時間：1時間35分
今日は涼しかったので気持ちいい運動になりました。

自転車は、ジャイアントのクロスバイクに乗ってます。

写真は、今日の日の出です☀

お腹へったんだけどなぁ、、、(￣ー￣)
嫁が起きてこないなぁ、、、(-.-)Zzz・・・・