自転車トレーニング

こんばんは。

さて、今日は、自転車トレーニングをしてきました。
30キロを2時30分で走ってきました。
今は、寒すぎず暑すぎず、とても気持ちよかったです。とてもいい気分転換になりました。
途中、ヒマワリイベントなるものが開催されていました。


地元の手作り感満載で素敵でした。

ディズニーランドと東京観光

こんばんは。
来週、ディズニー＆東京観光の予定があります。
ディズニーって、何十年ぶりです。
そして、東京も数年ぶり。
あ～楽しみです。

晴れますように☀️

ほっとけーき🥞

今日の朝ごはんは久しぶりにホットケーキを焼きました🥞

キレイな焼き色をつけて、中までふっくら焼くのはむずかしいです😣💦

お休みの日はゆっくり朝ごはんが食べられて良いですね♥

昨日から腹巻き巻いて寝てます😴
ぽかぽか暖かかった～😌

消費カロリー 1500キロ

おはよございます。
雨が続きましたね。

昨日は、久しぶりの晴れでしたので
自転車トレーニングに出かけました。

アプリでは、40キロ走って1500キロカロリー消費
となっていました。
気持ちよかったけど、ものすごい疲れました。

夜は超早く寝ていました。

運用結果10月 第4週

10月23日～10月27日の運用結果

取得価額300,000円➡評価額321,726円(+21,716円)
取得価額650,000円➡評価額696,129円(+46,101円)
トータル損益+67,816円(+7.14%)

＋50,000円の追加投資です。

先週は、お休みいたしました。

オコタ登場☺

おはようございます☔
最近肌寒くなったので、コタツを登場させました🙌

首まですっぽり入ってます。
なかなか出られません😪

今日はお天気の悪い休日なので、オコタでのんびり過ごします😴

アロマティカス🌱

こんばんは、ぷりぷりです😾
今日は休日出勤でしたー😣疲れましたー😫
雨がだんだん強くなってきましたね☔
台風、心配です😥

会社の人からかわいい植物をいただきました🌱

アロマティカスという、ハーブ系の多肉植物の1種のようです。
葉っぱをこするとミントのような香りがします😊

観葉植物が好きで、色々と育てています。
アロマティカスちゃんも今日から仲間入りです☺

グリーンがあると、癒されますね🌷