4連休最終日ともあって、 私の心はブルーです 金曜の東京出張含めると 5連休みたいなものでした。今床屋でで連休を振り返っていたら、 なにやったっけ？ってなりました。そこで、スケジュール帳みながら、 思い出してみました。１日目、 大冒険して、お茶を…

だんだん、晴れてきました、 いま、プールを終え、 おじいちゃんちにいます。 今日のプール、 実は今日初めて行ったプールでした。 残念ながら、リピートはなし🈚︎です。いつも行っているプールのほうが 広くて、設備もきれいでした。 だんだん晴れてきたので、…

おはようございます 休みの日は、なぜか早起きしてしまいます。 今日は、5時30分から、ウォーキングスタート。片道15分くらいかけて駅周辺のコンビニに行きました。涼しくてとても気持ちがいいです。 新聞を買ったよ

今日は、実家の両親から敷布団をもらいました。 母の嫁入り道具で、あまり使っていない布団の綿を使って敷き布団にしたようです。 フカフカです。☺思い出の詰まった、思い出の品のおすそ分けの話でした。あしたは有休最終日。

おはようございます 今日は、天気予報が晴だったので 朝、自転車に乗りました。36キロ。 だいぶ秋めいてきたので、 最近の朝の空の移り変わりを紹介します。 では、 4時50分 夏と違ってだいぶ暗くなりました。5時30分 やっと太陽が出始めました。 今日もきれ…

こんにちは 今日は、すき焼きをやりました。 飛騨牛の5等級のお肉、1.2キロを食べました。 豪華なお肉で、とても個人では買えませんが、 ふるさと納税を通していただきました。 とても柔らかいお肉でした。そしてこちらは、くりご飯。 昨日、我が家はくりご…

こんにちは 今日は、早朝ウォーキングをしました。 ちょっと遠回りしてテクテク歩いていると、 田んぼにわんちゃんがいたり、 稲穂がきれいだったり。 退屈しないウォーキングでした。明日も、朝から歩こうと思います。

今日は、出張で東京にいきました。 久しぶりに東京行って、 東京は、遊びにいくのは楽しいですが、 仕事でずっとは、窮屈な感じがしてきついですね。 なれれば住みやすいんですが。そして、こっちに帰ってから、 嫁と夕食にいきました。 えびのやの天丼。 明…

こんばんは 今日も雨です。そしてもう、 掛け布団がほしいくらいさむくなりました。 今日は、金曜の出張の準備をしました。 ☺

今日も、1日終わりました。 台風が去ってから、秋らしくなってきました。 夜は寒いくらいです。 が、ゆっくり寝られます。そろそろ、栗🌰を食べたいです。

こんにちは 今日は、嫁がUFOキャッチャーで スヌーピーをゲットしました。なにやら、会社の人にあげたかったらしく、帰ってきたら、既にやる気に満ち溢れていました。8回位でなんとかゲット。こういうときの嫁は強いです、作戦勝ちしました。（笑）会社の人…

今日は、久しぶりに1時間くらい車で 走ったところのイオンにいきました。 目的は、食事です。 subwayとリンガーハットのちゃんぽんを食べました。 BLTとチリチキン。 チリチキンは、初めてでしたが、ピリ辛で美味しかったですよ。 [ちゃんぽんは、麺2玉に無…

夜になると、 リーンリーンと鈴虫さん☺たちが ないています。 9月に入ってからですかねぇ。 前の畑にはたくさん鈴虫さんが いるみたいです。 もう秋ですね。

こんにちは 今日は、今年1番の台風になるみたいです。 一応、被害が大きくならないように、 突貫工事をしました。 工事前 工事後 これなら、大丈夫だと思います。（笑）

今日は、雨の予報でしたが、 朝、雨降っていなかったので 自転車に乗りました それから、ホットケーキミックスで 蒸しパンと、ホットケーキを作りました。 炊飯器で作りましたが、上手にできました。 おいしかったです。その後、台湾の計画を立てて☺ うどん…

こんばんは 昨日、その前と私たち夫婦は、 筋トレ、水泳と、体を酷使しすぎたため 今日は、9時就寝です。 おやすみなさい。

今日もダイエット継続中です。 さて、掲題の脂肪燃焼スープですが、 飽きてしまい、美味しく食べられません。誰か、美味しく食べられる方法があったら、 教えてください。レシピ ①水を入れる ②鶏肉を入れる ③キャベツを入れる ④タマネギを入れる ⑤トマト缶を…

今日は、いちじくを食べました小さい頃は食べれませんでしたが、今日は、たくさん両親に貰ってなんとなく食べてみたら、とっても美味しくいただきました。味覚が変わったのかな？？

今日は一日中、本当にいい天気でした。こんな、天気のいい休日は、 決まって布団を干して、洗濯を外に干します😊 太陽の光☀が当たった洗濯はとっても良い匂いがします。 大好きな匂いです。🙌

おはようございます 今日は、修理した自転車で2時間くらい いつものコースで自転車に乗りました。 やっぱり、自転車は、気持ちいいです。 いつもの並木道 いつもの海 そして、のんびりモーニング いい日曜です。

今日は、サンドイッチとスープをのみました。 昨日のゆで卵が余ったので。 上手に出来ました。 時間があるときの料理は、なかなか楽しいです。 うちのベランダにケロちゃんがいました

今日の朝食です。 プロテインです。昨日、筋トレをやったので、 残っているプロテインを消費しました。 牛乳が飲めないので、お湯で溶かしましたが、 私、苦手です。数年前のものでしたが、食べられました。

こんにちは 今日は、タイヤがパンクして修理をしました。 なんか、運転席側の前輪タイヤが他と比べて空気が少なかったので、タイヤ屋さんに行ったら、 なんとパンクでした。 今、豪雨が多いため、路肩のゴミが道に行ってしまうらしく、毎日2、3人。多いとき…

今日は、会社が休みだったので、 体を動かしに筋トレに行きました。 平日なので、空いているかなと思いきや、、 稼働率8割くらいで結構混んでいました。 お年寄りの方が多かったです。 午後は寝てました。 このぱん、美味しかったです。

ダイエット通算4日目 今日も、脂肪燃焼スープを飲みました これ、決して美味しいとは言えませんが、 食べると汗だく＋お腹いっぱいになります。頑張りましょう。 魚は美味しいです。

こんばんは 今日から、脂肪燃焼スープを飲むことにしました。 キャベツと、タマネギ、ピーマン、トマト缶、、、不思議と、このスープ飲むと、お腹いっぱいになります。今日の夕食、 燃焼スープと、鰹の刺身、焼き魚 焼きたてのお魚は油のっていて、とっても…

本日、見に行ってきました。 映画は1年ぶりくらいかなぁ？なぜかというと、 ご当地タレントの久保ちゃんが、 ラジオですごく進めていたからです。 300万くらいの予算で、都内の2カ所からの公開だったみたいですが、口コミで今や全国で公開しているようです。…

今日は、からっと晴れた日になりました。 今年の夏休みは、 10日(仕事終わりから)、牛角食べ放題 11日、花火大会 12日、部屋の掃除、夜からウォーキング→家系ラーメン→風呂 13日、自転車が壊れる→お墓参り、海鮮外食 14日、公開ラジオを聞きに行く→友達とか…

こんにちは 先日、床屋に行ったとき、 おうちの近くにある、「さわ〇〇ハンバーグ」 とうり二つのハンバーグが自宅で食べられる という話を聞いて、 今日、実際に確かめてみました。 近くのスーパーで肉を買って食べてみたところ、味は似ているんだけど、 や…

毎日暑いですね。 昨夜、とてもショックなことが起こりました。先週、洗面所でGさんと遭遇し、速攻で駆除しました。 今の家に引っ越して1年ちょっとですが、今まで会ったことはありませんでした。そして昨日、洗濯機から洗濯物を取り出そうとしたら、洗濯済…